痩せる？太る？

食べる量と運動量。簡単に言うと食べる量が多い人は太って、運動量が多い人は痩せる。もしくは食べる量が少ない人は痩せて、動かない人は太る。‥‥そんな単純で簡単じゃないことはわかってるけど根っこはそうでしょ。でもね、健常な成人とお年寄りは全く違う。
もう一回言うよ、全く違うのよ！

一日中モグモグしてる１０２歳は、一日中食べて寝て全くと言っていいほど自分では動かない。ずっとモグモグ。トイレに行くくらいであとは‥そうだなぁ車椅子押してもらってお散歩とか？「お腹が空きました！」って怒って机を叩くくらいしかエネルギーは使わないけど、エコに痩せてる。こんなに一日中モグモグしてるとは誰も思わないくらいガリんちょだ。

一方、ちょっとまるっと体系でめいにやって来た婆様は、毎日散歩をしても、ご飯の量を１３０グラムにしても１００グラムにしても‥おかずを減らしても、なんならおやつをお砂糖抜きにしても、どんだけ歩いても‥体操しても　なんでや！どんどん太っていく。こんなに本人もみんなもがんばってるのに！お腹空いて「晩御飯食べてないやろ、私！お腹空いてんねん。」って言いだしちゃうくらい節制してるんだ‥なのに。変わってあげたいよ、１０２歳と！と私は勝手に思ってる。

なぁぜなぁぜ❓…だよね！でもでもかわいそうやん、美味しいもの食べて笑って、楽しく運動もして健康維持して暮らしてほしい‥けどなかなかみんなの体質は思うようにいかんです。

お医者さんは、１０２歳はもう栄養を吸収しないという。一方若手は何でも吸収しちゃう。お風呂入って出てきたら体重増えてたりするんだよね。ほんとだって！

「お母さん、痩せた？ご飯食べてる？」「ちょっと大きくなりました？膝痛くない？ちょっとダイエットやね。」などなど‥ご家族に言われる度に胸が痛いが頑張っているのだが…。いかんせん…結果が伴わない。ホントに申し訳ないのだが…。

でもよ、お口から食べることは大事‥ってこと以前に、一番楽しいのは美味しいものをみんなで囲んで食べる事。「食べる事しか楽しみない」なんてよく言うけど、それしかないわけじゃないにしても「食べる事」は大きな生きる楽しみだから。

でも、若い人みたいには動かない動けない、ましてこの暑さ。どうする？！？