お知らせ
アンガーマネージメント ワークショップ
2026年6月12日
アンガーマネージメントとは‥怒りをゼロにするのではなくきれて後悔しないためのコツです。 基本は三点1,6秒待つ…怒りのピークは最初の6秒.深呼吸するとか数を数えるとかして6秒やり過ごす。2,「まぁいいっか」のゾーンを広げ […]
アンガーマネージメントとは‥怒りをゼロにするのではなくきれて後悔しないためのコツです。 基本は三点1,6秒待つ…怒りのピークは最初の6秒.深呼吸するとか数を数えるとかして6秒やり過ごす。2,「まぁいいっか」のゾーンを広げ […]